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    面对静脉曲张,我们该如何预防?

    发布时间:2020-10-14来源:本站原创

    静脉曲张,在各种血管疾病中,其所占比例高达90%以上。

     

    什么是静脉曲张

     

    下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”,是由于久站久坐,或先天性静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全,导致血液在静脉内蓄积,静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。

    从外观上来看,它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起,有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。尽管不痛不痒,但它不仅影响美观,还会给身体带来潜在危害。

     

    静脉曲张为何找上门?

     

    静脉曲张的发病机制分为内因和外因:

    内因

    腿部的静脉中有很多“静脉瓣”,像是很多单向阀门,帮助静脉血液回流到心脏,防止血液倒流。

    但这些静脉瓣会因为一些原因受损,瓣膜关闭不严,造成血液倒流,从而导致下肢静脉血液瘀滞,形成静脉曲张。

    因此,若是因遗传,先天性静脉壁薄弱,静脉瓣发育有问题,静脉曲张就易找上门;另外,随着年纪的增长,静脉也会随之出现异常扩张,导致静脉曲张。

    外因

    ① 长期站立:人站久了就会使静脉扩张,瓣膜无法合上,血液难以回流,就易形成静脉曲张。

    ② 久坐:会导致盆腔充血,给下肢带来更大的压力。跷二郎腿、盘腿等坐姿也非常容易压迫到腘窝处的静脉,影响血液回流。经常保持这些坐姿的人,也要小心患上静脉曲张。

    ③ 慢性咳嗽和便秘:此类症状的人会无形之间增加腹腔的压力,也会影响下肢静脉回流。

    ④ 肥胖、妊娠期:这虽不是直接原因,但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。

     

    静脉曲张的发展历程

     

    在医学上,静脉曲张被人为地分成了0~6期7个阶段。

    0期——这是静脉曲张症状最轻,也易被忽视阶段。一般表现为腿酸胀、无力、腿肿、易抽筋。

    1期——血管扩张期,这个阶段的静脉曲张通常表现为下肢毛细血管扩张、网状静脉曲张、蜘蛛网状静脉曲张。

    2期——这个阶段的静脉曲张表现为皮下浅静脉持续性扩张,下肢出现“蚯蚓状”弯曲的血管,并且通过肉眼即可看见。

    这个阶段的静脉曲张患者,可以不进行手术治疗,但一定要改正久站久坐、跷二郎腿等不良习惯,以减缓病情发展速度。

    3期——这一时期会开始出现并发症,伴随着局部皮肤瘙痒的症状出现。

    4期——腿上皮肤开始出现湿疹、色素沉着等症状。

    5期——腿伤皮肤出现溃疡,如果保健得当,溃疡可以愈合。

    6期——这个阶段的溃疡无法愈合,常常流脓淌水。

     

    静脉曲张的可怕后果

     

    静脉曲张是个缓慢积累的过程,一般不会自愈。发病初期,患者往往不痛不痒,或者仅感觉腿部酸胀、无力、发沉、易抽筋等,很难引起重视。

    等到血管发青、凸显,甚至有鼓包时,可能引发较严重的并发症,如长期溃疡、静脉血栓等。

    如果出现以下症状,很可能是静脉血栓盯上你了。

    下肢局部刺痒,严重时会出现皮炎或湿疹,使刺痒加重,甚至无法忍受。

    表现为小腿抽筋,轻度水肿。

    行走一段时间后,会出现腿肚子发沉、发胀的感觉,往往是晨轻暮重。有时还会造成小腿,特别是踝部皮肤水肿。

    表现为皮肤脱屑、发红、变紫,甚至发黑,皮肤失去弹性变硬。

    开始可能只是有炎症渗出,继而发生溃疡,老不见好,越烂越大,越烂越深,最终皮肤全层坏死,俗称“老烂腿”。

     

    静脉曲张的治疗

    1、一般疗

    2、专业诊治

     

    如何预防静脉曲张?

    1避免久坐,适当运动

    长时间的久坐,容易导致下肢静脉曲张。可以选择合适的锻炼方法,保证每天进行足量的运动。适当的体育锻炼能够促进全身血液循环,还能提高机体的供氧量,促进局部血液循环,使曲张静脉的新陈代谢加快,静脉曲张就不容易发生。

     

    2控制体重

    对于肥胖患者,要想防止静脉曲张的复发,控制体重很重要。肥胖容易引起静脉瓣膜的破坏,产生过高的静脉压,导致静脉曲张。而且脂肪的压迫会对血管造成损伤,导致血流缓慢,血液循环不畅,从而加剧静脉曲张。因此,肥胖者一定要注意体重的控制。

     

    3戒烟戒酒,合理饮食

    烟草会增加血液中一氧化碳的浓度,使血小板发生凝聚,血液的粘稠度增加,增加了血栓的形成概率,导致血管闭塞,引起静脉曲张。

     

    而酒精也会加速血液循坏,刺激血管扩张,增加静脉曲张的复发率。所以,静脉曲张的患者一定要戒烟限酒,避免静脉曲张再次复发。

     

    此外,静脉曲张患者需要特别注意盐分的摄入量,保持低盐饮食,防止过高盐分的摄入造成组织肿胀,对血管造成压力而再次发生静脉曲张。

    4穿弹力袜可预防静脉曲张

    医生建议,穿弹力袜可预防静脉曲张。早上起床后穿上弹力袜,因为此时腿最瘦,更易穿,直到晚上睡前脱下。但需要提醒的是,弹力袜需要到正规的医疗机构,在专业医生的指导下,选择合适大小和弹力的购买。

     


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